军训and红色拓展训练感悟（陈思玥）

                军训and红色拓展训练感悟

这是我第一次去军训基地参加军训，所以我感到十分兴奋和新奇。第一天到达军训基地，我们领取了服装，然后进行了动员大会。下午我们又进行了开营仪式，教官向我们讲解了军训的要求和部队的一些规矩，然后我们学习了整理内务，当教官向我们展示标准的“豆腐块”被子时，我们一个个都惊呆了。后来我们就自己试着叠被子，结果一个个都叠的软塌塌的，一点都不像“豆腐块”。吃完晚饭后，我们练习了停止间转法、稍息、立正、敬礼礼毕和蹲下起立，晚上，我们又学习了唱歌，在部队上唱歌就是要声音大，所以，要吼出来。刚开始大家都还很不好意思，后来渐渐地我们都放开了嗓子，吼出歌来。第一天的生活，我们都在兴奋中度过了。

第二天一早，我们一个个都被宿舍的温度热醒了。用老师的话说，我们的宿舍就像“蒸包子”一样，每天晚上睡觉就像蒸桑拿，每个人都是一身汗，本来是六点半起床进行早操，结果我们一个个五点半就起床穿戴整齐了。这是我们第一次感受到部队生活的艰苦。教官说，过了第一天我们就不是新兵了，是一名老兵了，所以他要严格要求我们。接下来的早操更是给我们了一个下马威，800米的距离虽然不长，但教官的速度非常快，同学们又都是好长时间没锻炼了，结果跑了个800米就都不行了，教官只好停下来，还把我们嘲笑了一番。吃早饭之前，我们还要唱饭前一支歌，教官说唱不响就不能进食堂，我们要用最嘹亮的歌声告诉厨师们我们要来吃饭了。还有吃早饭时不能说话，教官问话就用点头摇头来回答，进入饭堂先手背后做好，教官同意以后才能开始吃，而且我们只有5分钟的吃饭时间。上午我们进行了队列训练，我们学习了齐步走和正步走，齐步变正步和正步变齐步。下午我们学习了拉歌，女生们也放开嗓子跟男生拉歌了，我们一个个都变成了“泼妇”。这一次，我感觉到了部队生化的有声有色。这一天的训练，让我们懂得了团队精神，让我们懂得了只有团队中的每一个人都出力，认真练习才能更好更快的练习好，所以我们每个人都要认真练习。

因为第二天的训练十分辛苦，所以我们都睡得很踏实。第三天一早，我们又进行了跑操，我们的体力都有所提高，我们都坚持跑完了三圈。上午我们复习了前一天的课程，稍息立正、向右看齐、蹲下起立、敬礼利毕和停止间转法。下午，我们学习了一个新的项目——军体拳。大家都感到很新奇，每一招都打得很起劲。因为军体拳不但可以更好的提高我们的身体素质还可以让我们更好的保护自己。我们每一招每一式都打得有模有样，非常认真。后来又加上了口号，“嘿”“打”“杀”的喊声响彻云霄，大家都一个个干劲十足，充满自信。一整天的训练使我们感到十分疲惫，但我们的体能都有了很大的提高，对剩下几天的训练也充满了自信。，我们都期待着后几天的训练。

第四天上午我们学习了军体拳的最后两式，当我们学完了整套军体拳以后大家都干都十分自豪，接下来我们练习了“军体拳集合队列报数”以及“成军体拳队列正步散开”。中午的时候，午休时间我们四楼的宿舍非常吵闹，教官很生气，让我们全部在走廊集合。同时教官又检查了我们的内务，发现我们的内务很差，于是就教我们如何整理内务，接下来我们都回宿舍重新整理内务，整理完以后我们的宿舍都焕然一新。我觉得我们要保持宿舍的干净、整齐，才能让我们更好的休息。还有我们要严格遵守作息时间，午休时间就要安静，不能影响他人休息。晚上班主任给我们讲话，鼓励了我们，同时也认可了我们的付出，我感到十分欣慰，因为我们的努力得到了认可，我们的付出也有了收获。

第五天上午我们拿到了一件令我倍感兴奋的东西——“枪”。虽然只是枪模，但也让我们看到了抢的样子，同时也体会到了抢的重量。教官也为我们讲解了一些抢的知识。接下来我们练习了“背枪”“挂枪”并且背枪练习跑步，尽管枪很重，但我们没有人愿意摘下。背着枪，我们显得更有气势也更想一名军人了。并且二排三排都没能拿枪，只练习了交通手势和手语操，我们却以最快的速度学完了军体拳并且带枪练习，这正是因为我们的努力。一条条黑色的枪，一件件墨绿的军服和一招招气势磅礴的军体拳，我感到我们就是一名名军人。这是军训的倒数第二天，教官说我们过一天就要退伍了，我感到十分不舍。下午我们进行了汇报演出的预演。晚上的时候教官让我们整理一下东西，丢失损坏的东西要照价赔偿。我们宿舍的水壶丢失了，所以我们决定一起赔偿，可是当我们向教官询问水壶价钱的时候，教官笑着说：“一人一分就行了”我们都以为教官在跟我们开玩笑，我们说一人一块行不行？结果教官很严肃的说：“太多了，一人一分就行了”当时就有人哭了，叫=教官说：“哭什么哭？谁说要你们赔了，赶紧回宿舍。”我十分感动，教官对我们的关心和爱护，是我们高中生活的最重要的记忆。半夜十二点的时候我们进行了紧急集合，结果惨不忍睹，有的宿舍所有人都没有醒，有的人穿着拖鞋就下楼，还有人三分钟了才跑下来。

第六天还是来了，我们终于要告别了。我们完成了汇报演出，完美的结束了我们的军训生活。下午我们换上了自己的衣服然后洗干净了我们的军装。许多人都是第一次洗衣服，这一次的军训锻炼了我们的自理能力。

后来我们又进行了红色拓展训练的开营仪式，我们先进行了几个小游戏，第一个是大家一起拍手，从一拍到七再从七拍到一，刚开始我们还拍的很乱，后来大家用心了，就拍的整齐多了。后来我们又一个接一个的站着，前面人坐在后面人腿上，我们班坚持的最久。接下来老师给了我们一张报纸，让我们想办法全班都站在报纸上，于是我们就一个骑在一个同学身上，然后站在报纸上，可惜我们没能全部站上去，最后我们排成一列，每个人都单腿跳往前走，因为我们没有默契，结果前面的走出去很远了，后面的人却早都断掉了。不过通过这几个游戏我们也知道了有团队协作的重要性，在一个团队中每个人都要出力，想办法，让自己的团体更优秀，让自己在团队中更好成长。

    六天的军训要我们懂得了坚持，磨练了自己的意志，让我们学会了遵守规则，提高了自己的自理能力。

刚开始站军姿的时候我们只能坚持五分钟，后来是十分钟，二十分钟，半小时，尽管我们的腿都很疼，我们的心中任然告诉自己要坚持，我们磨练了自己的意志，锻炼自己，学会坚持。还有，我们知道要遵守规则，部队上的起床，吃饭，训练，熄灯，休息都有严格的规定，熄灯哨一响我们就要立刻熄灯，尽快睡觉。吃饭的时候不能说话，训练的时候要认真，集合的时候要快静齐。每顿饭后要自己洗碗盘，还要学会自己洗衣服。

开始军训的时候，我本来是抱着一种游戏的态度来训练的，后来我被教官认真的态度一点一滴的感染率，越来越喜欢军营的生活，我开始像“泼妇”一样唱歌，想女汉子一样打军体拳，扯开嗓子喊口号，军训的生活让我爱上了这个集体，爱上了我们的同学，让我们培养起了坚实的感情。就像歌里唱的那样“战士的生活就是这样，有苦有乐有声有色”。军训是我人生中最绚丽的一笔。

接下来的红色拓展训练，我们进行了“飞夺泸定桥”“滑绳索”“智取腊子口”和“危险求生”。

我们首先制作了队旗，我们定下了队名叫Fantastic2,简写就是F2，我们是极好的二班，然后我们又画好了队旗和队徽，我们分工协作，宋思玥画队徽，我和易凡迪帮她撑旗子，李思卓上网查标志，我们的队旗是最好看，最霸气的，出场的时候把全场都震住了。

第一个项目是，我们两人一组过去，一个人蒙着眼睛，回来时交换。在高高的铁索上，我和班长曹桌冉一步一步小心翼翼的走着，开始是我先蒙着眼睛，快到时班长就给我报还剩下几米，五米，四米，三米，两米，一米，到了。因为有了同伴的鼓励和帮助，那高高的铁索不在可怕，那十米长的距离不在长，因为有了同伴我不再觉得孤独，不再害怕，我有勇气走过去。

快到岸的时候，一班的两个女生为我们加油，虽然不是一个班的同学，两个班还是竞争对手，但她们还是为我们加油，这真的是友谊第一，比赛第二。

中午吃饭的时候，我们十个人一桌，还买了一大瓶饮料，共同敬班长，还一起说千言万语都在此杯中，然后一起干了，这是我们最最真诚的友谊。

后来的两个单人项目，每上去一个人同学们就给他加油，即使岩壁很高，我也不再害怕，我勇敢的完成了每一个项目。

最后一个项目是我最喜欢的项目，这是一个集体逃生项目，几个人在底下做底座，把同学托上去，然后那个同学靠一根绳子爬上去。底下做底座的同学一次又一次的其他同学举上去，把逃生的机会留给了别的同学，把危险留给自己。而每一个向上攀爬的同学都很努力，摔到了，磕破了，仍然努力向上。没有参加的同学都在底下为上去的同学加油呐喊，敲鼓助威。

那一刻，我真的好感动，我发现我们的班级是那么的团结，我们的同学是那么的可爱，我们的力量是无穷的。

最后的这个项目我们班得了第一名，我们都十分自豪，因为我们的团结，我们共同的努力，我明白了团结就是力量，我看见了我可爱的同学们一起努力拼搏的样子，我仿佛看见了未来三年我们一起努力奋斗的样子，我们一起考上理想大学的样子。

同时，还要感谢我们的班主任王老师，他一直陪着我们，不管是军训还是拓展训练，他一直在我们身边，给我们加油鼓劲，给我们照相，默默关心着我们。

通过拓展训练我也学会了要给自己和别人掌声。这次拓展训练，每一个同学在进行项目的时候其他同学都要给他掌声鼓励，在底下给他喊加油。而老师也告诉我们，要为自己的诚实，勇敢鼓掌。而且研究表明每鼓一次掌都可以多活0.14秒。所以，我学会了给自己和别人的掌声。

我相信，我们F2班有最团结的同学，最好的班长，和最负责的班主任，我们Fantastic2一定是最棒的！