赋能成长，共筑未来！西安高新一中国际班家长沙龙解锁亲子沟通新密码

　　为助力国际班家长破解青春期孩子教育难题，搭建科学育儿桥梁，2025年10月29日，西安高新一中国际班举办了以 “如何做一个国际中学生的赋能型家长” 为主题的家长沙龙，特邀优秀毕业生家长刘子歆老师带来专业分享。刘老师是陕西省儿童心理学会家庭教育委员会主任、国家二级心理咨询师，深耕儿童青少年心智成长教育20年，不仅是萨提亚家庭治疗师、青少年心智成长教练，更为公立、私立及国际学校开展数千场教师培训与家庭教育培训，拥有丰富的实践经验。刘老师从国际生家长和心理咨询师的双重身份出发，为参与本次沙龙的家长，带来了具有针对性和指导性的讲座内容。

　　解码需求：读懂国际中学生的“成长密码”

　　沙龙伊始，刘老师聚焦国际中学生的核心需求，从生理、认知、情感三大维度拆解青春期特点。针对国际班学生的特殊性，刘老师特别提到，部分孩子可能因文化适应、学业压力出现“自我中心”倾向，甚至与家长发生激烈对抗，“这些行为背后，往往是安全感缺失、对失败的恐惧，或是希望被认可的深层需求。” 

　　沟通工具箱：四步打造信任型亲子关系

　　“读懂孩子只是第一步，掌握科学的沟通方法，才能真正走进他们的内心。”刘老师随后带来“沟通工具箱”，通过“观察与倾听—共情式回应—共同探讨—设定边界与协作”四步法，为家长提供可落地的实操方案。

　　家长赋能：先照顾好自己，才能更好支持孩子

　　“很多家长把所有精力放在孩子身上，却忽略了自己的情绪健康。”刘老师分享的数据让在场家长深感共鸣。为此，她特别开设“家长自我关怀”环节，传授实用的情绪调节方法。她还建议家长通过运动、听音乐、冥想恢复心理能量，用“情绪书写”梳理感受，同时主动构建支持系统。

　　家长反馈：干货满满，开启育儿新视角

　　F4班家长代表：

　　昨天参加了家长沙龙，老师的分享就像一面镜子，照着我们每一位家长，让我深刻认识到，从指挥官到同行者是国际高中家长必做的角色脱变。

　　分享会上讲到的“冰山模型”“共情回应”等都让我认识到，国际班的家长必须“进化”，不仅要做孩子生活照料者、学业的监督者，还要努力的提升自己，成为孩子情绪稳定的倾听者和接纳者，更要成为孩子探索世界的支持者。学习和生活中，通过一件件小事情，点燃孩子的创造力、自信心，培养孩子的自主思考和决策能力，做到真正的将自主权交还给孩子，只有这样，我们才能同时把解决问题的主动权和责任感一并交给孩子。

　　国际生的家长一定要明白，我们不是在培养一个“听话”的孩子，而是在助力一个有思想、会创新、有内驱力的年轻人，去追逐他们自己的梦想。我们家长需要放下焦虑和控制欲，相信孩子的内在生命力，并努力做好他们成长路上的同行者。

　　AP4班家长代表：

　　九九重阳节，有幸参加高新一中国际班组织的家长沙龙。带来讲座的刘老师既是资深心理老师，又是优秀学生家长，能兼顾这两种身份，实属不易，让我深感敬佩。

　　讲座生动而有趣，最让我印象深刻的环节是刘老师通过创设具体场景，邀请家长参与，引导家长分享心声等一系列互动，带领大家共同思考家庭教育的问题。这个环节让我内心五味杂陈，我感到惭愧不已！！不能共情，不能倾听，不能足够信任，不能无条件的爱，不能包容一切，用固有思维去评判孩子、要求孩子，结果事与愿违，传递焦虑，传递负能量等，都是我作为一个普通的家长，曾经陷入的误区。这一切只因认知有限，内核不稳，能量不足。有句话说得好：种一棵树最好的时间是十年前，其次是现在。希望以后我可以多学习，多倾听，多读书，多交流，控制情绪，改变说话方式，接受孩子的不完美，成为老师所说的“赋能型家长”。

　　此次家长沙龙的举办，不仅为国际班家长搭建了学习交流的平台，更让科学的家庭教育理念传播得更远。董延丽主任表示：“各位来参与活动的家长，都是最负责任、最爱孩子的家长，拥有这样的家长是孩子们的福气！”未来，我校将持续开展系列活动，邀请各行各业专家分享经验，与家长们交流心得，助力家长成为孩子成长路上的 “赋能者”，共同为国际班学生打造健康、多元的成长环境。